【微言心语】给心灵做个Massage——华四“心灵驿站”与您相约

身心健康对人的成长尤为重要，心理健康教育是学校德育工作的重要内容。华四始终致力于促进师生身心可持续发展,倡导健康阳光积极向上的生活理念。学校以“心灵驿站”为抓手，配备专职心理老师，初步构建了“自我调节为主，他人疏导为辅”的心理健康工作模式。在这里，我们期待与您相约。

我可以在“心灵驿站”做什么？

华四“心灵驿站”为全校师生提供了自我探索的空间，帮助师生认识自我、接纳自我、完善自我，完善自我和谐发展的过程。当你有人际、学习、感情、生活适应等困扰却不知道该怎么办时，都欢迎来到“心灵驿站”。在这里，你可以放心将心中所有的疑问与心理老师讨论。老师不会提供完美的解答，但会引导你寻找自己的答案，也会提供相应的心理健康信息与协助。你也可以通过专业心理量表增进对自己的了解；戴上拳击手套疏解内心不快；利用沙盘与自己的潜意识对话；舒舒服服地躺在放松椅上来一场内心冥想；或者在心理阅读区静静阅读，学习更多心理健康知识。

心理老师具有国家二级心理咨询师及上海市学校中级心理辅导老师等专业资质，将以认真负责的态度，秉承中立、保密的工作原则，在心与心的沟通，爱与爱的交流中为师生提供心灵按摩。

心灵驿站什么时候开放？

“☆”表示午间心理功能室开放时间

“△”可预约咨询辅导时间

如何预约使用心灵驿站？

1、面谈预约：直接至E213找心理老师当面预约。

2、信件信箱：递交信件至E213门口的悄悄话信箱。（记得留下你的真实姓名、班级和联系方式）

3、“校内外”电子平台预约：登录“校内外”电子平台，发送私信给张薇老师。

4、班主任转介：请班主任代为预约。

预约后得到确认信息方为预约成功。预约成功人员需在约定的时间前来，如需取消或者更改时间，请通过预约方式提前通知心理老师。

你，一路上有我，

成长的路上你不会孤单。

陪你，走过成长的困惑；

与你，共享人生的感悟；

让你，面带微笑感受生活，

这是我们最大的心愿。

馨家园  心成长

老师们、同学们，普陀区中小学心理健康教育中心为了更好地向全区中小学生及全体教师提供心理健康服务，开设24小时咨询热线并接受面询，“普陀馨苑”倾听你的心声，让我们共同呵护你的健康成长。

馨苑热线：4009209087（24小时开放）

          周一至周五（国定节假日除外）

个别面询：周六、周日9:00-11:00

          （国定节假日除外）

馨苑地址：普陀区岚皋路75号A100室

您也可以选择市区两级医院接受更为专业的帮助。

撰稿：张  薇

编辑：张  薇

审稿：王  萍