新开学 心准备 馨相伴

阳春布德泽，万物生光辉。国内新型冠状病毒感染的肺炎疫情已得到有效防控，上海市教委近日宣布高三年级、初三年级将于4月27日返校开学，高二、初二年级返校开学时间为5月6日，高中、初中其他年级以及小学四、五年级返校开学时间为5月18日。在这个特殊的春天，面对严峻疫情带来的心理冲击和孩子居家学习的巨大挑战，家长们克服自己工作的压力，努力协调时间做好后勤部长，精心照顾孩子的起居生活；还要兼任学习监督员，监督检查孩子网课学习及作业完成情况。如今开学正式进入倒计时，家长们的心情激动却也复杂。面对即将复学的孩子，家长们可以怎么做呢？让我们一起看一则家长群里的故事，遇事容易焦虑的焦焦父母、习惯“散养”的松松父母和平和乐于助人的馨馨父母，他们将擦出怎样的育儿火花？

 

神兽后援团（6人）

    松爸

一想到我们家的神兽也要归笼了，我简直做梦都会笑醒。

 

   松妈

曙光就在前头，等他们复学，我们就可以放飞啦，小龙虾走起~

 

   松妈

 

 

    焦妈

你们就这么想开学啊？

 

    松爸

当然啦！我恨不得现在就把松松送去。

 

   松妈

这段日子我又要上班，又要安排松松的一日三餐，还要盯着他上网课，做作业，感觉已经到了我的极限。开学以后我再也不用天天动脑筋想一天三顿拿什么给他投食啦。

 

    焦妈

我倒觉得在家上网课挺好的。现在开学我还有点担心呢。

 

   松妈

 

 

    焦妈

现在焦焦好容易适应了在家上“空中课堂”，有市级优秀教师的网课，有学校老师的互动，焦焦网课的学习效率特别好，这又要回到学校，整个心理状态和学习状态不知道能快速调整好么？

 

    焦妈

 

 

   松妈

你担心什么呀？到了学校，就交给老师吧。我看松松的班主任都准备“磨刀霍霍收拾他们了”。

 

    松爸

哈哈，我要给班主任送块磨刀石，让她把刀磨快点，好好收拾我们家松松。

 

   松妈

唉，虽说之前馨妈让我们多花心思与孩子交流，我们也照着做，松松确实也开始买我们的账，但毕竟佛（tou）系（lan）了这么多年，现在一下子要还债，还真的挺累。

 

   松妈

 

 

    焦妈

唉，我也想轻松点，可是一想到学校是人员密集场所，我就开始焦虑，生怕里面有还在潜伏期的患者或者无症状感染者。

 

    焦妈

 

 

    馨爸

这个还真不必太焦虑。我们上海的疫情防控做得还是很到位的，政府也出台了一系列细则指导各所学校开展工作，预案完备、物资充足。要相信，没有足够的信心，政府是绝对不会拿孩子们冒险的。

馨妈  

是呀，据我知道，我们学校最近就在紧锣密鼓地开展开学前准备工作，给你们看看，还有年轻教师穿上校服扮演学生，为大家拍摄模拟开学的指导大片。

 

馨妈  

 

 

馨妈  

 

 

 

  焦爸

嗯，我看到焦焦班主任转发了微信，相信学校肯定会做好防疫工作。我主要担心焦焦没法及时调整状态。别的不说，单是早上起床时间就要提早一小时。

馨妈  

我们差不多。所以我打算最近就开始让馨馨试着恢复原来上学的作息时间表，一起聊聊以前读书时候开心的事情。孩子们都盼望着开学，但是一下子从居家学习转换为到校学习，没法立马适应也是正常的。我们大人休完国庆、春节长假还要调整一下呢，更何况是孩子，还是要给他们一定的缓冲期。

 

 

    焦妈

是啊是啊。你们都知道，焦焦是个容易焦虑的孩子，我就怕她这回离开学校太久了，开学综合征特别严重。

馨妈  

我们做家长的一定要先调整好自己的心态，给到孩子足够的同理心，帮助他们及时察觉应对自己的情绪，尽快找回以前学习的感觉。

 

馨妈  

还有，因为疫情的关系，学校的教育计划正在调整，所以我们也要引导孩子调整自己的学习期望目标。不要给自己太大的压力，也不要过于放松自己。

 

 

   松妈

说到放松，我还真有点担心。我们松松就是太放松了，我发现他最近对手机、电脑迷得不行，说了也没什么效果，真担心开学以后还是沉迷手机。

 

    焦妈

是啊是啊，现在孩子都是通过手机和电脑进行网络学习，说实话我也担心焦焦的视力，前两天她和我说镜片度数好像不够了，再这么下去怎么办啊，这么一说好像还是开学的好。

馨妈  

视力问题我也担心。我最近也遇到一些家长和我交流孩子过度使用电子产品的问题。有的家长打了骂了没用，更有极端的把电脑扔了。

 

 

    松爸

 

 

    松爸

估计也是大人怎么讲小孩也不听的结果吧。

 

  焦爸

可是这样冲动的行为真的是给了孩子一个非常不好的榜样啊，以后孩子有样学样怎么办？有什么事一家子在家摔东西么？

馨妈  

是啊，我们家长还是要学会处理自己的情绪，给孩子一个好榜样。过度使用电子产品确实有坏处，但在现在的大环境下，一味禁止是不可能的。从另一个方面来说使用电子产品是培养孩子从他律走向自律的好时机。

 

 

   松妈

这话说起来容易，具体怎么做呢？

馨妈  

我们可以与孩子平等、真诚交流，了解孩子使用网络的用途，理解他的困难，千万不能一上来就说“你整天都在玩手机”，那就把话说死了。我们可以有商有量地与孩子一起制定解决问题的方案，比如使用电子产品的时间、地点、内容还有方式。

 

馨妈  

孩子大了，有自己的主意，我们要给他自主的空间。但同时孩子还不够大，自控力不足，必要时我们要帮他一把。

 

 

    馨爸

这一会儿把神兽当大人，一会儿又当孩子，对我们家长要求可真高。

 

    焦妈

真的太难了。我打算和焦焦的班主任多联系，关注焦焦在学校的情绪状态和学习状态，向老师讨教育儿方法。就怕老师嫌我太烦。

馨妈  

哈哈，不会的。老师最怕那些对孩子不闻不问的家长。孩子去了学校，我们家长省心很多，但是绝不能就这么扔给老师了。孩子是我们自己的，我们多用心，孩子才能更好。和老师一起积极家校合作，互通有无，为孩子提供全方位的支持与保护。

 

 

   松妈

好！我也要多向老师请教。

 

   松妈

 

 

    馨爸

我看新闻，有些家长因为孩子在家学习，和孩子的关系弄得特别紧张，有的孩子甚至离家出走。不过我们这三只神兽倒还挺好，没出什么大问题。

馨妈  

是啊，我们几个还真不错。这次的疫情，让我们重新正视自己的情绪和与孩子的亲子关系，通过更多的沟通拉近与孩子的心灵距离，避免了很多问题。这可是疫情带给我们的收获，所以就算复学了，我们还是要继续坚持与孩子心理交流。

 

 

    焦妈

是啊。我和焦焦现在也少了很多负面焦虑情绪的相互传染，多了亲子活动，前两天，她主动求抱抱！啊啊啊，激动得我差点老泪纵横~

 

   松妈

 

 

   松妈

我家臭小子早就不让我抱了。

 

    松爸

可是松松会和我一起打球，还会和我勾肩搭背啊，像兄弟。

馨妈  

亲子关系和谐，孩子出现问题的可能性就低。真有事，他们也会愿意向我们倾诉。

 

 

    松爸

没错！上次我和松松打球的时候，他就和我流露出对某个女孩子有好感，让我既意外又感动。他愿意相信我，把心事告诉我。这大概就是寒假到现在以来我天天陪他的收获吧。希望开学以后他有什么开心和不开心的事还是会告诉我。

 

    焦妈

赶紧向松爸看齐！@焦爸

 

  焦爸

这点我还是很有信心的，我和焦焦的关系那是相当可以。

 

   松妈

我看呀，我们这几位神兽饲养员都挺称职的，孩子们有什么事都愿意和我们说。

 

    焦妈

那些不愿意和爸妈说的孩子怎么办啊？

 

   松妈

这不还有我们老师么？

馨妈  

如果孩子在复学以后出现各种心理困扰和问题，除了向父母倾诉，还可以向学校的心理老师或者心理医生寻求帮助，或者拨打普陀区中小学心理健康教育中心的24小时馨苑心理热线400-920-9087，帮助自己顺利度过疫情后期复学的适应问题。但是不管有多少资源可供选择，谁都替代不了我们神兽饲养员！

 

 

    焦妈

我是神兽饲养员我骄傲！

 

   松妈

我是神兽饲养员我自豪！

 

  焦爸

哈哈哈，我听焦焦说他们三只神兽也经常在小群组聊天，同伴互助也是很有意思的！

馨妈  

是呀，有小伙伴的互助，老师的引领，还有我们这些老父亲老母亲用心陪伴，神兽们肯定可以做好心理准备，顺利迎接新的开学。

 

 

神兽们冲鸭~~~