尊敬的家长朋友：

  您好！五一假期将至，为确保孩子平安健康、劳逸结合，华师大四附中梳理了安全要点，请您与孩子共学共守，共筑安全防线。

  放假通知

  根据《国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，五一劳动节放假时间如下：

  放假时间

  5月1日~5月5日，共5天。

  一、出行安全：细规划，强防护

  行程避险：提前查天气、路况，远离地质灾害区、未开发景区，不涉水、不攀爬野山。

  人身守护：全程牵牢孩子手腕，入住酒店速记安全出口；随身带儿童常用药及信息卡。

  应急口诀：教孩子“遇险找警察，急救拨120”，熟背家庭住址、父母电话。

  二、交通安全：守规则，重示范

  骑行红线：未满12岁禁骑自行车，未满16岁禁骑电动车；骑行戴头盔，不逆行等。

  乘车规范：儿童全程用安全座椅或系安全带；拒乘“黑车”，乘车不嬉闹、不探头。

  家长表率：开车前查车况，不疲劳/酒驾；骑电动车与孩子均戴头盔，红灯停、绿灯行。

  三、食品安全：严把关，控风险

  居家饮食：生熟案板分用，餐具消毒15分钟；剩菜热透再吃，隔夜凉拌菜等勿食。

  外出就餐：选证照齐全餐馆，慎食生腌海鲜、野蘑菇；用公筷公勺，拒食“三无”零食。

  零食管控：每日水果≤200克，少喝碳酸饮料，拒食高盐高糖零食。

  四、居家安全：查隐患，保用电

  用电安全：手机充完即拔，不湿手碰开关；插座焦黑冒火星，立即断电报修。

  燃气安全：用后关总阀，厨房常通风；闻臭鸡蛋味速撤离，勿触电器开关。

  五、作息规划：劳逸合，重陪伴

  规律作息：保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜或昼夜颠倒，帮助孩子调整生物钟。

  劳逸结合：制定学习计划，完成作业之余安排阅读、运动、家务等，避免假期“放羊”。 亲子互动：组织家庭游戏、户外活动或社会实践，增进情感交流，减少电子设备依赖。

  六、心理安全：勤沟通，暖疏导

  情绪观察：不因作业施压，鼓励绘画、运动、写日记；多说“我们共解决”，少说“你应该”。

  生命教育：若孩子持续低落、易怒、失眠，可以通过运动、种绿植、养宠物，传递“挫折是成长礼”的信念。也可以拨打心理热线区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助压力疏导。

  安全是责任，陪伴是礼物。愿家校同心，用爱与责任为孩子护航，共度平安、充实的五一假期！