序：在未来，你会成为一名怎样的劳动者？想不想对自己感兴趣的职业进行一番有趣的探索？想不想知道这份职业是否适合你自己？答案就是——职业体验！华东师范大学第四附属中学整合社会资源，于2016年启动“遇见未来的自己”职业体验综合实践活动课程，至今已历时10年。课程包括“自我认识、社会理解、生涯探索、职业体验”四个模块，分为“走前、走中、走后”三个阶段。2025年6月，300余名八年级学生，走出校园，直面缤纷职场，与51家体验单位相遇，跟随职业导师，开展为期5天的“浸润式”体验学习，亲身体会各个平凡岗位劳动者身上的不平凡。孩子们会有怎样的收获？又会有哪些故事发生？让我们共同期待......

  01 上海交易集团有限公司

  体验单位：上海交易集团有限公司

  体验岗位：办公室行政岗、党群工作部业务岗、人力资源部业务岗、财务部业务岗、公共资源交易总部业务岗、联交所受理审核部业务岗

  参与学生：周锦妤、徐瑞玲、胡君浩、蔡如骐、梅雅涵、孙凯文

  职业导师（体验单位）：沈颖、袁贝尔、蔡诚、张子奇、何玙岚、庄严

  指导教师（本校）：李婷

  单位简介：

  上海交易集团有限公司主营产权及公共资源交易，拓展 “双碳”、私募基金转让等创新业务。下设 6 家持牌机构（含联交所、环交所等）及 6 大运营总部，以 “平台 + 总部” 协同机制驱动资源高效配置。

  01 党建力量 引领方向

  徐瑞玲同学在党群工作部体验时，认真参观党建活动室，仔细观察各类资料整理过程，还旁听了工作交流讨论。亲身体验后，她深刻认识到党群工作每个环节都需高度专注与细致，以及党群工作对企业发展的重要意义。老师们严谨认真的态度深深触动了她，让她真切体会到党建引领的力量，刷新了对这类工作的认识。

  02 积极主动 启蒙财商

  蔡如骐同学带着激动的心情走进财务部。他主动请教，观察学习，尝试了资料归档、凭证装订等辅助工作，并对财务领域的 AI 应用表现出浓厚兴趣。短短几天，他了解了公司运营、财务基本职能和电子系统，小小的辅助工作也带来了成就感。导师们亲切幽默、高效敬业的教导，让他学到了财务知识，更感受到了宝贵的为人处世之道。

  03 审核材料 把控风险

  周锦妤深入体验了办公行政的工作内容，从布置会场到采购物品，让她认识到行政工作的专业与耐心远超想象。实践后发现每个细节都关乎公司运转，明白了行政部门对企业高效运作的重要性。多亏了老师们的耐心指导，让她顺利融入集体，对这份工作有了全新的理解。

  04 沟通协作，洞察入微

  胡君浩同学在人力资源部，通过积极沟通和细致观察，了解了岗位的日常运作。他协助发布招聘信息、整理简历、布置面试会场。短短四天，他了解了招聘的基本流程，初步认识到了如何组织并安排员工培训、助力员工成长等。虽然只是辅助性工作，却让他深切体会到职场工作的不易与专业价值感。

  05 勇于尝试 仔细认真

  梅雅涵在公共资源交易总部认真听讲任务要求，主动帮助老师，积极学习。她尝试完成各项工作或参与辅助工作，如整理表格、引导专家进场等工作。通过实践，她深入了解了部门任务，认识到工作中每个环节都需要极其仔细和耐心。这四天让她明白了工作的基本要求、所需能力，体会到高效准确需要熟练技能，更需要足够的耐心和责任心。

  06 体验受理，洞察于微

  孙凯文同学在受理审核部，跟随导师走近流转的文件，参与沟通往来。整理材料、核对信息、旁听与客户交流，让他初识这份工作。沉下心才明白：每份材料审核都需要严谨的尺度，每次应答都蕴含专业的温度。四天体验，让他懂得受理业务是单位的一扇窗户，既反映规则意识，也传递着服务的温暖。前辈们专业耐心，不仅教他业务流程，还分享行业知识，激发了他对经济领域的兴趣。

  02 中国工商银行普陀支行

  体验单位：中国工商银行普陀支行

  体验岗位：大堂经理、现金柜员、后台

  参与学生：唐熠轩、左彦辰、戴昕滢、胡钰欣、李华烨、邱然

  职业导师（体验单位）：陈艳

  指导教师（本校）：奚静琳

  单位简介：

  中国工商银行普陀支行成立于 1991 年 4 月 1 日，位于上海市普陀区大渡河路 388 弄 5 号 1-2、20-21 层。支行采用科学分区布局：现金业务区办理存取款，非现金业务区处理开户理财，自助设备区提供快捷服务，客户等候区环境舒适。各区域标识清晰，动线高效，确保客户业务办理流畅有序。

  首日体验记录：

  怀着激动与期待的心情，我们正式开始了职业体验。导师带我们参观了支行的各个部门，详细讲解了不同岗位的职责分工，对银行的组织架构和业务流程有了初步认识。接着，确定了各自的工作方向。通过第一天体验，我们学习到了银行开户业务的基本流程，更深刻体会到金融从业者肩负的责任。

  银行博物馆参观日志：

  在上海银行博物馆，我们看到了泛黄的老存单、手写的账册，了解了金融服务的演变历程。早期银行职员在煤油灯下认真记账的身影，展现了严谨专业的精神传承。我们明白现代便捷的金融服务建立在金融前辈的探索与创新之上，既要传承精益求精的职业精神，也要勇于创新。

  实习体验，岗位分配：

  回到支行营业厅，开始了为期两天的模拟岗位实习。我们被分配到不同岗位：有的在非现金业务区学习对公业务，有的担任现金柜员，有的体验大堂经理工作。

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  职业体验感悟：

  衷心感谢学校和支行为我们提供了这次珍贵的职业体验机会。在银行的实际工作环境中，我们不仅学习到专业的金融知识，更切身感受到职场人应有的责任与担当。严谨的业务流程、细致的客户服务、团队协作到应急处理，都将成为我们未来发展的宝贵财富。我们必将铭记这段经历带来的启示，努力学习！

  03 东科（上海）保理有限公司

  体验单位：东科（上海）保理有限公司

  体验岗位：风控、人事、运营、财务

  参与学生：袁奕隽、李仲凌、徐子乔、徐浩铭

  职业导师（体验单位）：何晓波、李彦璋、倪灵駸

  指导教师（本校）：韩雪

  单位简介：

  东科（上海）商业保理有限公司是中国领先的第三方商业保理服务平台，凭借股东平台及团队创新实力，致力于创新金融解决方案，为生产、贸易领域优质客户提供贸易融资、账户管理等综合项目。

  当数字遇上 “真” 业务：

  在财务岗位上，袁奕隽惊喜地发现实习让他把学的知识用上了！他学习了保理业务的具体做账流程，操作财务软件也更加熟练。协助制作报表、分析数据的过程，让他初步学会了识别业务中的潜在风险。与其他岗位同学的协作，大大提升了他的沟通能力。

  读懂 “钱” 背后的门道：

  担任风控助理的三天，李仲凌接触了大量实用知识。导师们详细讲解了公司如何运作、“保理” 是什么、如何有效催收款项、公司资金来源等，还教了实用的 Excel 公式。他观察到每位员工都极其认真负责，真切感受到工作的不易。

  发现公司的 “隐形齿轮”：

  在人事部门的徐子乔感到 “超开心”，她发现人事工作远不止整理文件！在导师的指导下，她学习了人力规划、岗位分析、招聘流程以及薪酬制定的基本知识。她明白人事是公司里看不见却至关重要的 “齿轮”，光靠书本知识远远不够。

  推开理财世界的大门：

  运营岗位的体验让徐浩铭眼界大开。“导师们讲解的理财、贷款、利息等知识，比单纯看书理解得快多了！” 他了解了日常运营，掌握了实用的 Excel 函数技巧。近距离观察导师们细致认真的工作状态，让他对未来职业选择有了更具体的想法。

  收获：

  短短三天，我们在不同岗位上不仅学到了书本之外的新知识、新技能，更在与人协作、职场沟通方面得到了锻炼。这次深入企业内部的真实体验，点燃了我们对学习的热情，也让关于未来的思考更加具体而清晰。

  04 上海汇正财经顾问有限公司

  体验岗位：小小开发工程师

  参与学生：金禧、左易东

  职业导师（体验单位）：曹伟、杨嘉诚、岳文皇

  指导老师（本校）：邰欣怡

  单位简介：

  汇正财经成立于 1997 年，是中国证监会首批批准的专业投资咨询机构。28 年来专注提供智能化理财服务，汇聚资深金融专家与行业智库，致力于帮助用户实现科学资产配置。当前以品牌升级为核心，加速研发创新理财工具，强化 “专业、可靠、智能” 的服务标签，持续巩固行业领先地位。

  01 初窥门径

  拿到任务，我们需要在短时间内掌握前端知识技能。在老师教导下，我们对 HTML 的语义化标签有了深刻理解。CSS 的学习也充满挑战与乐趣：从选择器、盒模型到 Flexbox 布局，我们也掌握了把控网页样式与布局，实现了从简陋到美观的蜕变。JavaScript 的引入，实现了按钮点击等交互功能。

  02 任务进行

  在搭建网页的过程中困难重重：

  页面布局精准把控：不同浏览器的渲染差异导致错位、样式异常。我们研究了浏览器兼容性，采用条件注释等手段，终于实现跨浏览器一致性。

  JavaScript 调试：因熟悉度不足，语法错误频发。借助浏览器开发者工具查看控制台报错，我们逐步排查、修复，每一次成功都让理解更深，也锻炼了逻辑思维和耐心。

  03 团队协作

  虽是单人项目，却让我们更深刻体会到团队协作在前端开发中的关键作用：

  构思网页结构和功能时，团队可集思广益；

  前端需与后端、UI 设计师紧密配合，沟通不畅易导致进度受阻；

  遇到技术难题时，我们的经验分享能快速找到解决方案。

  04 汇正财经一周体验

  当网页最终完整且流畅地呈现在眼前，我们内心充满成就感。五天辛勤付出，从零搭建出一个实用网页，让我们对未来成为专业前端工程师充满信心。

  我们有幸在汇正财经获得宝贵职业体验，短短一周获益匪浅。职业导师悉心带领、耐心教导，让我们学到 HTML、CSS 等构建网页的基础技术并运用于实践，也了解到掌握它们是成为前端开发者的必经之路。本次职业初体验，已在心里播下未来职业发展的小种子，更加激励我们努力学习科学知识，未来为祖国发展贡献力量。

  05 金信期货有限公司

  体验岗位：研究员

  参与学生：宗斯予、李之涵、黄姝婷、徐嘉鸿、张元奕、陈宙浩

  职业导师（体验单位）：高晨、蒋旭昂、姚兴帆、王敬征、赵云彪、张召举、杨彦龙、于东艳、丁冉、曾文彪、胡晓波

  职业导师（本校）：苏明

  单位简介：

  金信期货成立于 1995 年，2021 年作为上海市普陀区重点引进的首家期货公司，总部位于普陀区云岭东路 89 号 16 层。

  主营业务：商品期货经纪、金融期货经纪、期货咨询、资产管理等，拥有国内六大期货交易所、会员资格及交易席位。

  推开金融世界的大门：

  在金信期货公司的职业体验，如同一把钥匙，为我们打开了金融世界的大门。短短几天，经历了知识洗礼和实践磨砺，收获了宝贵的感悟与成长。

  揭开行业面纱：

  初入公司，专业导师的讲解揭开了金融行业的面纱。从基础概念到期货的运作机制、丰富的品种，我们了解到期货不仅是投资工具，更是企业规避风险、稳定经营的重要手段，在经济运行中扮演着关键角色。

  过山车般的实战课：

  我们进行了模拟盘交易。仔细研究品种特性、市场趋势和潜在风险。随着行情波动，账户盈亏变化，心情如坐过山车。让我们深刻体会到投资不易，并需要敏锐的洞察力、精准把握时机，更需强大心理素质。

  化身 “分析师”：

  直播体验是一次难忘的挑战。我们坐在镜头前，化身 “期货分析师”，分享对品种的分析观点。准备时深入研究资料；直播时虽紧张，但努力镇定阐述。我们明白了清晰表达和专业解读的重要，锻炼了表达和演讲能力。

  宝贵的财富：

  这次体验让我们对金融有了全新认识。期货市场的复杂性和风险性，让我们意识到在追求增值的同时，必须敬畏市场，不断学习积累。我们也发现了自己在知识储备、分析能力和心理素质等方面的不足。这段经历将成为我们人生中宝贵的财富。

  06 中国农业银行长风支行

  体验单位：农业银行长风支行

  体验岗位：见习大堂经理、见习客户经理

  参与学生：段沚萱、陈果朵、陈玺羽、李维希、李天辰、王颢澎

  职业导师（体验单位）：云惠

  职业导师（本校）：吴勍

  单位简介：

  中国农业银行（简称 ABC），世界五百强企业。成立于 1951 年，是中央管理的大型国有银行。它提供各种公司银行和零售银行产品和服务，业务范围还涵盖投资、基金管理、金融租赁、人寿保险等领域。农行长风支行位于上海市普陀区大渡河路 388 号国丰酒店一楼。

  从紧张到尝试：

  第一次成为 “见习经理”，面对智能设备和陌生流程，同学们难免手足无措。在导师带领下，大家两人一组，亲身体验开户、存款等基础业务。导师讲解服务礼仪，指导填写单据、核对证件、操作系统。

  感受严谨与责任：

  陈玺羽同学坐在柜台内，紧张得额头冒汗。当她成功为 “客户” 办理一笔 “模拟存款” 后，兴奋地感叹：“每一步都要仔细核对，金融工作真的需要极致耐心！” 银行的老师还为同学们普及了防范电信诈骗、保护个人信息等金融安全知识。

  理解更深，梦想萌芽：

  活动尾声，银行行长为同学们举办了交流分享会。学生代表李天辰分享到：“以前觉得银行就是存钱取钱，今天才发现还有理财、信贷这么多门道。” 银行老师鼓励大家：“金融不仅是数字游戏，更是服务社会的能力。” 这次体验让学生们跳出课本，理解了 “职业” 背后的责任与价值。

  07 宁波银行普陀支行

  体验单位：宁波银行普陀支行

  体验岗位：客户经理、大堂经理

  参与学生：马浩清、石紫河、施晨熙、刘天一、刘一乾、刘沛喆、李明宇、潘锦海、张琰善、吕子琦

  职业导师（体验单位）：徐梦华

  指导教师（本校）：罗佳华

  单位简介：

  宁波银行上海普陀支行成立于 2012 年，是宁波银行（国内首家上市城商行，2007 年深交所挂牌）在沪分支机构。其总行宁波银行成立于 1997 年，现已在 11 城设立分行，网点 273 家，总资产超 6500 亿元。旗下拥有永赢基金、金融租赁子公司，全球银行 200 强成员。

  01 职业体验开始啦

  我们参加了 “小小银行家” 职业体验活动，化身职场新人。感受职场的新鲜与挑战，是一次从校园迈向社会的宝贵实践。

  02 我是银行小职员

  每天严格遵守工作时间，我们深刻体会到银行严谨的工作节奏。目睹繁忙的业务和职员忙碌的身影，深感工作不易。随着体验深入，每一天都充满新鲜感，让我们更清晰地认识自我，开始思考未来方向。

  03 精打细算的理财初体验

  老师带我们参观了银行部门，了解理财等业务，进行了真假纸钞辨别、点钞和为客人取号。从记录餐费、交通费，到统计日用品、社交支出…… 每一笔开销都需要仔细规划。最难忘的是在老师指导下进行月度开支预估，体会到 “量入为出” 的理财智慧。

  04 理财观念的觉醒

  接触理财课前，消费观停留在 “想要就买”。这堂课改变了我们的认知。老师用 “必要支出” 和 “非必要支出” 帮我们重新审视消费。我们所展示消费清单时的差异令人深思。老师强调，科学理财始于清晰认知钱的去向。明白理财真谛 —— 它是每个人都该掌握的生活技能。

  05 职业体验收获满满

  五天银行体验，收获远超预期。我们真正走进金融世界，体会到银行是专业与温度并存的行业。学会了点钞、开户等实操技能，更体会到团队协作和服务意识的重要性。金融行业的魅力在于专业性与社会价值的结合。这次体验播下的种子，必将助力未来成长。