2025年10月10日，华师大四附中校长眭定忠与初中英语教研组长李睿婉，以“一堂课，一份坚持，一场蜕变——青年教师成长中的关键事件”为主题，面向全体教师，以访谈的形式带来了华四第二期“博雅师说”。

  从“被光照亮”到“成为光”——展现成长蜕变之路

  李睿婉老师通过与三个“我”的跨时空对话，展现了从初入职场的忐忑，到斩获“普陀杯”特等奖的从容，她用十三年教学生涯诠释了“一堂课，一份坚持，一场蜕变”的真谛。

  成为英语教师，对她而言是“响应童年的召唤”。小学英语老师的发音赞美与原版书借阅，点燃了她对英语的热爱；初中语文老师三年不间断的周记批注，让她领悟了“教育是灵魂共鸣”。这份初心，支撑她跨越山海赴美攻读“英语作为第二语言”专业，完成“从被光照亮到成为光”的初心闭环。

  规范之下，方有真正的自由——提炼职业蜕变的关键

  她说“规范之下，方有真正的自由”是其职业蜕变的关键。她赴美求学锤炼了独立精神后，入职经历“手写三年详案”的规范打磨。起初抗拒的“苦功”，让她深度钻研教材、沉淀了心性。正是规范的锤炼与对教育的热爱，让她从职场新人成长为市级展示课教师，生动诠释了规范与自由的辩证关系。

  深耕“真实践”与“敢突破”——锚定成长途中的航向标

  在“普陀杯”赛事中，她身负初三教学和班主任的双重压力，内心充满了对“输”的恐惧。“只有不怕输，才不会输”支撑她用“重命五年中考题”的笨办法攻克短板，在教研组支持下，从校内PK一路闯入决赛，最终斩获特等奖。“慢，才是真正的快”，这是她在备赛中最深刻的感悟。

  如今，她仍坚持每节课写详案，“这是对课堂每一分钟负责”。从职场新人到市级展示课教师，李睿婉的成长故事印证了：教育的热爱与专业的坚守，是青年教师蜕变的双翼。正如她所言，“熬过至暗时刻，每一次挣扎都是成长的养分”。

  本期金句

  1.只有善于分享，才能习得更多。

  2.从被光照亮，到渴望自己也成为那束光。

  3.规范之下，方有真正的自由。

  4.只有不怕输，才不会输。

  5.我从未失败，要么收获成功，要么收获经验。——纳尔逊曼德拉

  6.慢，才是真正的快。

  7.困时切莫间断，熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。——曾国藩

  最后，眭定忠校长给全体教师送上暖心建议：期待大家努力融入好环境，处理好关系，利用好资源，上好每一堂课，成为好老师。

  “博雅师说”简介

  “博雅师说”作为华四师德引领载体的核心设计理念为：结合教师“德”的核心要求（爱岗敬业、关爱学生、责任担当、终身学习、为人师表等），主要围绕职业初心与热爱、教育理念与实践、责任与担当、反思与成长、团队与影响、生活与工作的平衡等六大模块设计内容，系统性传递师德内涵。每期邀请一位嘉宾和一位对话人，就某个主题进行交流，内容可能涉及多个模块，通过对话访谈的方式进行师德传递，进而引领青年教师持续发展。