龙耀苏河：小桨劈波撼强手

  2025年5月，华东师范大学第四附属中学“华四神舟”龙舟队接连在两项重磅赛事中创造佳绩：不仅在普陀区中学生龙舟锦标赛中勇夺季军，更在第二十一届上海苏州河城市龙舟邀请赛中学组200米直道赛中再获第三名。

  本届上海城市龙舟邀请赛云集了58支海内外强队。在“半马苏河·七彩秀带”的滨水赛道上，面对平均年龄高出三岁的高中生劲旅，这支由12名六至八年级学生组成的队伍，毫不退缩，勇往直前，仅经过五次集训就两度站上了领奖台。在市级决赛中，他们以0.3秒的微弱差距惜败对手，获得中学组季军。作为唯一闯入决赛的初中生团队，他们用实力诠释了“少年逆袭”的励志故事。“华四神舟”的精彩表现赢得了赛事总裁判长的高度评价：“这支队伍充分展现了上海青少年阳光体育运动的卓越水平。”

  破茧成蝶：三周淬炼显真功

  作为水上运动特色校，华四首次将皮划艇校本课程经验迁移至龙舟项目。面对零基础、时间紧的双重压力，教练组创新制定“三阶速成方案”：

  基础攻坚：从握桨姿势到发力技巧逐项突破

  时间革命：利用大课间开展陆地模拟训练

  心理赋能：通过团体辅导强化协同意识

   队员们每周两次课后集训，三周内完成从“登艇踉跄”到“破浪齐整”的蜕变。决赛中桨叶划一的动作赢得裁判组特别赞誉：“这样的整齐度堪称中学生队伍教科书。”

  体教融合：特色育人结硕果

  学校将龙舟项目纳入“五育融合”体系：建立“以赛促学”长效机制，将训练纳入体育专项课程；构建“训学互哺”模式，文化课教师全程跟踪学业保障。

  “每一桨都是突破自我的勋章！”队员董世伟的感言，正是学校“以体育人”理念的生动注脚。

  致谢未来：劈波斩浪再启航

  这群少年的奖牌背后，藏着许多温暖的后盾：家长们全方位的后勤保障、教练团队的科学指导、文化课教师的全程护航......正是这些支持，让少年们的每一次挥桨都充满底气，在浪花里划出了比奖牌更珍贵的成长轨迹。

  这支平均年龄14岁的队伍正以“敢为人先”的龙舟精神，书写着“少年强则中国强”的新篇章。未来，华四将继续深化体教融合，让更多学子在浪花中锤炼人生品格！