序：在未来，你会成为一名怎样的劳动者？是一种怎样的魔力可以把知识变成力量？华东师范大学第四附属中学整合社会资源，于2016年启动“遇见未来的自己”职业体验综合实践活动课程，至今已历时9年。课程包括“认识自我、认识社会、认识职业、职业体验”四个模块，分为“走前、走中、走后”三个阶段。2024年6月，300余名八年级学生，走出校园，直面缤纷职场，与48家体验单位相遇，跟随职业导师，开展3-5天的“浸润式”体验学习，亲身体会各个平凡岗位劳动者身上的不平凡。孩子们会有怎样的收获？又会有哪些故事发生？让我们共同期待......

体验单位：上海市普陀区人大/政协

体验岗位：秘书科、代表联络科、信访科

参与学生：蒋宛芸 吴一帆 马译敏柔 吴允迪 吴子冉 郭思婧

职业导师（体验单位）：冉红霞

指导教师（本校）：池梦丹

单位简介：

普陀区人大常委会办公室是区人大常委会的常设办事机构，主要负责区人民代表大会会议、常委会会议、常委会主任会议和常委会党组会议等有关工作会议的筹备、会务和文稿起草等工作，以及其他综合协调性工作。

职业体验：

今年六月底，上海一半炎热，一般清凉，一半阴雨，一半阳光，是一个美丽而又舒适的季节，带着夏日所特有的宁静与生机。六位准八年级同学们踏进区政府的大门，走进区人大工作人员的生活，在5天的职业体验中她们通过参与听（培训学习）、看（现场观摩）、写（撰写材料）等多项活动，近距离地了解了我国根本政治制度，亲身“测量”了一次民主的距离。

DAY 1——调研+了解人大工作职能

报道首日，每位同学都带着些许紧张和好奇开始了探秘“人大”之旅。早上，在老师的带领下，同学们来到上海铁路西站和同济大学科技园普陀园开始了实地调研，下午还旁听了市人大代表工作小组座谈交流会。同学们在学习观摩的基础上，尝试撰写会议记录和学习如何组织一次代表调研活动，对人大的职能和性质有了初步了解，体会了人大办的工作特点，可谓是收获满满。

DAY 2——学习人大相关制度+实地参观

第二天上午，同学们学习了解了人代会和常委会的相关知识及组织架构，并观摩《人大代表“家站点”、人民群众“连心桥”》等3部宣传片，还与实习研究生姐姐进行了经验分享。

下午围绕本区贯彻实施《上海市就业促进条例》情况，同学们继续跟随区人大代表实地调研靠普职家·桃浦东部社区就业服务站，在这里了解到这些平台是人大代表联系人民群众的重要地点，让群众可以面对面交流，更好的了解民情、听取民声。此外，同学们还去了桃浦镇劳动人事争议一站式化解工作站和上海曹杨职业技术学校参与调研。在调研活动中，同学们了解了人大是如何确保法律的有效实施，监督政府相关职能部门并提出意见建议，为人民解难事，更明白了人民代表大会制度的在国家治理中的重要作用。

DAY 3——观摩信访工作+认识人大常委会

当天一早，同学们在单位导师的带领下来到了普陀区信访接待中心，现场观摩国家机关工作人员如何接待老百姓来访的全过程，活动后同学们交流学习心得，纷纷表示做信访工作的不易，在接待过程中不仅要有耐心，还要掌握一定技巧，不随意打断来访人的话，同时全程要保持理性看待问题。下午，同学们学习撰写代表建议的相关要求与人大常委会议事规则，继续为周五区人大常委会会议做准备，每天过得忙碌又充实。

DAY 4——观摩人大代表工作

下午，同学们在校结束结业式后，赶往武宁小城居民区人大代表联系点，参加了长寿组人大代表组团联系社区活动，观摩学习人大代表如何联系人民群众，听取群众的意见建议，并积极建言献策，督促政府相关职能部门切实为群众办实事、解难事。虽然时间很短，但同学们近距离感受到人大代表为人民利益代言，为人民发声的那份责任感。

DAY 5——旁听区人大常委会+心得分享

在人大的最后一天，同学们列席了人大常委会会议，看到了现场庄重的气氛，有幸现场观摩如何审议政府部门工作报告、人事任免及宪法宣誓仪式。

经过五天的职业体验学习，同学们有了很多收获与感悟，并进行了交流分享。

学生感想：

八1班 吴一帆：在区人大的5天职业体验中，每一天都过得很累但又充实并快乐着，期间我们共参加了三次人大代表出访调研活动，一次信访活动观摩以及两次会议列席旁听，学习了人民代表大会制度的有关知识，还完成了人生第一份会议纪要……这一系列的活动，一下子把看似遥远的人大以及政府工作以更鲜活的方式展示在我们眼前，也让我直面鲜活的社会，从中汲取了诸多成长的力量，对我未来的规划产生重要影响。

八1班 蒋宛芸：在这几天的区人大职业体验活动中，我对于人大的工作和职责有了新的认识，原来做好人民和政府的"桥梁"并不是一件容易的事情。而且人大的工作也不是想象中那么清闲，调研和开会是他们的工作日常，此外还要接待信访群众，有时还会遇到情绪激动、言语过激的信访人。所以可见人大对社会是极其重要的。这次职业体验肯定会是我人生当中很重要的一次经历，也会是我对于未来发展的一次重要探索。

八4班 吴允迪：这次区人大的职业体验，时间虽短，但我收获颇丰。我们在单位导师冉老师的讲解指导下，结合文件查阅，对人民代表大会制度有了更深入的了解；通过实地走访、访谈、参观，知道了现阶段人们关心的、亟待解决的一些问题；通过旁听信访活动，明白了要认真解决好每件看似很小的事情，它们关乎着社会的稳定。其中，让我印象最深刻的就是整理常委会资料，一开始我觉得这是一件毫无技术含量的事情，但当我了解若发生数错或漏数，会导致常委会无法正常进行时，我瞬间全神贯注、专心致志地工作起来。

这次职业体验肯定会是我人生当中很重要的一次经历，拓展了我的职业发展方向，对于工作有了更真切的认知和情感感悟，也会是我对于未来发展的一次重要探索。

八4班 马译敏柔：这次职业体验不仅仅是一次学习更是一次成长，在过程中，我对人大和人大代表履职有了更多的了解。不仅仅是单一提意见一事，平均每个人大代表包括工作人员每周都有至少三次以上的调研。除了一年一度的人大代表大会还有两月一次的常委会都需要代表以及工作人员准备举办。人大代表不仅仅是一份荣誉，更是一份责任。是人民对于政府的一种希望，应该比常人更有责任感有担当。

这次职业体验，也使我未来的职业选择多了一项：公务员。可能公务员在别人看来只是一个安稳的工作，但历经这次体验的我，也对它有了新的认知，它是一份辛苦又幸福的工作，充满着为人民服务后的自豪感，幸福感。区人大职业体验，开拓了我的眼界，也让我懂得了很多道理，成长了很多……

八5班 吴子冉：在区人大的职业体验系列活动参与中，在与人大代表和实习生小姐姐的接触交流中，我深入学习了解人大及其常委会的相关知识。通过参观桃浦镇劳动人事争议一站式化解工作站，参加长寿组人大代表组团联系社区活动，我了解了人大代表是如何联系人民群众，听取群众的意见建议，并积极建言献策，督促政府相关职能部门切实为群众办实事、解难事，更深刻地认识到人民代表大会制度在国家治理中的重要作用。

八7班 郭思婧：在职业体验过程中，我观摩了信访工作并学习了如何撰写一篇代表建议。在此过程中，我看到人大代表们如何以客观、全面的视角去分析问题，并提出合理的解决方案。同时我也看到了信访老师高超的职业技能以及卓越的沟通技巧。

这段经历，不仅丰富了我的知识储备，提升了我的实践能力，更重要的是，它让我对我国的政治制度有了更坚定的信心，对未来的职业发展有了更清晰的方向。

结语：

在这短短5天的职业体验里，同学们走出课堂，走出校门，走进人大，走向社会，亲身体验人大审议工作程序，了解人大常委会的履职过程，直观地了解人大的使命与担当，对于公民意识、民主意识、法制意识都有了更深层次的体会，大大拉进了与中国民主政治的距离。活动虽已结束，但同学们会带着收获继续前行，努力成为像人大代表一样，有责任心有担当的人，关注社会，了解国情市情民情，在实践锻炼中受教育、长才干，立志为强国建设、民族复兴贡献青春力量。