亲爱的同学们、家长们：

当前，疫情防控措施“新十条”出台，在目前新的防控形势之下，我们向全体同学及家长发出以下倡议：防疫坚持“三件套”、牢记防护“五还要”，做自己健康的第一责任人！

做好常规体温监测。在学校里班主任晨检、午检不间断，也请同步在每天晚上入睡前、上学出门前测体温。学生及家长都应遵守防疫规定，配合做好防疫工作，做好健康监测。

一旦学生或同住人出现核酸或抗原异常，请及时告知班主任老师。同时，近期如有呕吐、拉肚子、流鼻涕、发烧等情况，不要着急上学（线上教学同步保障），请及时告知班主任，居家观察。发热需症状消失后48小时、呕吐腹泻需症状消失后72小时方可返校。

一旦学生或同住人出现核酸或抗原异常，请及时告知班主任老师。同时，近期如有呕吐、拉肚子、流鼻涕、发烧等情况，不要着急上学（线上教学同步保障），请及时告知班主任，居家观察。发热需症状消失后48小时、呕吐腹泻需症状消失后72小时方可返校。

目前正逢呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵各种病毒入侵的基础条件。建议每日三餐规律进食。饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷物、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣物和室内温度，注意防寒保暖和节气保健，进行科学运动。