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日期 |
菜肴 |
原料、数量/人 |
关键控制点 |
用餐信息 |
12月18日 星期一 |
糖醋排骨 |
小排80g白萝卜30g |
小排腌制 出水洗净 调糖醋汁入白萝卜炒熟! |
小刀切 |
鳕鱼 |
鳕鱼排60克 |
5成油温炸熟! |
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番茄炒蛋 |
番茄100g 鸡蛋20g |
净番茄小块 蛋液调味炒熟 葱姜煸香炒番茄入鸡蛋调味炒匀! |
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炒时蔬 |
青菜100g |
青菜洗净 改刀 清炒 |
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紫菜蛋汤 |
鸡蛋5g干紫菜1g |
紫菜冷水浸泡 开水下锅水开撒入蛋液烧熟调味 放少许油 |
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12月19日 星期二 |
五彩鱼丁 |
鱼丁80g西芹20g胡萝卜8g玉米粒10克 |
鱼丁改刀沸水 净西芹胡萝卜切丁 葱姜煸香炒鱼丁 西芹 胡萝卜调味炒熟,淋少许麻油 |
小面包 |
油面筋塞肉 |
油面筋塞肉50g |
葱姜煸香调味加水烧开,浇在面筋塞肉上蒸熟 |
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扬州蛋炒饭 |
方腿5g 鸡蛋15g 青豆5g 胡萝卜10g |
青豆焯水,蛋液炒熟,葱 净胡萝卜粒 方腿粒煸香、加米饭 鸡蛋调味炒匀! |
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罗宋汤 |
卷心菜15g番茄10g红肠10g |
圆菜,红肠,番茄小片, 葱姜煸香入汤烧开调味入原料煮熟,可加些沙司 放少许油! |
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12月20日 星期三 |
菠萝古老肉 |
古老肉100g波萝5克 |
古老肉炸熟至金黄色 熬茄汁炒匀! |
玉米棒 |
蚝油肉片 |
肉片/丁40g洋葱10胡萝卜5g香干10g |
肉片上浆滑油(或沸水蒸/煮熟) 洋葱切丁炒熟 香干 胡萝卜切丁 葱姜蒜煸香调蚝油汁入牛肉及其它原料烧开炒匀。 |
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三丝银芽肉丝 |
韭菜10g 绿豆芽80g胡萝卜10肉丝10克 |
韭菜 胡萝卜切丝 绿豆芽焯水加辅料调味炒熟! |
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红烧萝卜 |
白萝卜100克 |
白萝卜切小块咸鲜味烧熟 |
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油豆腐细粉汤 |
小小油5g龙口粉丝5g大白菜30g |
粉丝泡发改刀 净白菜丝、油豆腐改刀,葱姜煸香入油咖喱 加汤调味烧开 入白菜油豆腐 粉丝烧煮! |
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12月21日 星期四 |
虾仁炒蛋 |
虾仁50g鸡蛋60g胡萝卜5g木耳5克 |
胡萝卜,虾仁沸水,葱姜煸香,入胡萝卜 蛋液 虾仁调味炒熟 |
老南瓜 |
南乳鸭 |
鸭膀120g |
调南乳汁烧熟,收汁勾薄芡 |
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海带肉丝 |
海带丝85克肉丝15克 |
洗净切段 清炒 |
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炒时蔬 |
杭白菜90g 木耳5克 |
清炒! |
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雪菜豆腐羹 |
雪菜10g豆腐10g鸡蛋10g |
净雪菜切沫 豆腐切小丁或丝 葱姜煸香炒雪菜 入汤调味烧开 加豆腐烧开淋入蛋液烧熟! |
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12月22日 星期五 |
黑胡椒牛排 |
牛排1块 |
牛排七成油温炸熟 |
红豆面包 |
咖喱土豆烧鸡块 |
鸡边腿90g 光土豆20g |
鸡边腿斩3分块焯水洗净,葱姜煸香鸡块一起炒, 加土豆调咖喱卤烧熟,收汁勾薄芡 |
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意大利面 |
意大利面(干)60g卷心菜30g香肠10g番茄酱8克 |
葱姜煸香人卷心菜丝香肠炒一下 加水,番茄汁烧开备用 意大利面煮熟 入番茄汁炒拌入味 。 |
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番茄蛋汤 |
鸡蛋5g番茄25g |
净番茄切约2分块煸炒一下加水烧开调味,鸡蛋打散 淋蛋液搅匀 |
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备注: 1、菜单可能会因市场变化作适当调整,敬请谅解。 2、初加工时蔬菜类要在水中充分浸泡,以防农药残留。 3、烹饪时务必做到烧熟、煮透,半成品也必须烧熟。 |