因为疫情的反复，我们全体中小学生又开始了居家线上学习。为了帮助广大中小学生、教师及家长正确认识、及时调整心态、积极应对，普陀区教育学院、普陀区中小学心理健康教育中心教研员温暖和晋元高级中学张文渊、华师大四附中张薇、江宁学校齐越三位心理教师带着PT三宝和大家见面，从学生、教师和家长三个视角剖析不同群体的种种想法和做法，希望能给大家带来陪伴和启示。

因为疫情反复，我们全体中小学生又一次开启了居家线上学习。线上教学的“突然袭击”，让不少老师措手不及。可相比当时的慌乱，学校和老师都积累了不少的经验。看看他们的微信群聊，感受一下教师们在特殊时期的使命和担当吧！

C老师：官宣了，官宣了！3月12日开始线上教学了！

A老师：啊，突然袭击啊！我还没做好心理准备呢。

B老师：@馨馨妈妈 呼叫心理老师，快来快来！这位老同志看来又需要心理辅导了！

A老师：瞎讲有什么好讲的啦！我，A老师，已经在上一次网课的时候，累积了丰富的经验。别忘了，我还录了一节空中课堂的课呢。

A老师：我呀，现在已经是在线教学的老手了！

A老师：2年前开展网课的时候，我慌得要命。现在想想，要不是当时大家对我的帮助，我现在还不能掌握各种平台使用的技术呢!

C老师：是的是的。其实就算不是在线教学，我也经常会用腾讯会议啊、问卷星等等的平台来开家长会、开展学生调查等等。

C老师：这些方法又高效又便捷。如果不是之前的网课，我们还想不到、不会用呢！

馨老师：嗯嗯，面临突然袭来的挑战，我们被迫跨出了教学的“舒适圈”。虽然在一开始，我们可能会有一些焦虑和慌张，但是当我们真的跨出了舒适圈，我们也会GET更多的新技能！

D老师：@A老师 大师，您可别忘了我们教研组的那些新老师哦，他们对怎样运用信息技术开展教学还不是那么精通呢！

A老师：哈哈，不怕不怕，现在轮到我向他们分享经验了。

C老师：A老师 向您求教呀！虽然有了之前的经历，但是现在我任教的年级用的是新教材，我还是有点心慌慌呀！

D老师：我也是！我还有一些教学资料忘在学校里了，怎么办啊！还有一些软件我也不知道怎么更新，怎么办呀！

A老师：在技术面前是“小带老”，在教学经验就是“老带小”了。@D老师 @C老师

A老师：再加上区级的教研和市级的“空中课堂”，相信你也马上就要突破自己的舒适圈，做一名成熟型的教师了。@C老师

B老师：不错不错，这么快就掌握了“舒适圈”这个知识点。

C老师：D老师不要慌，技术的问题我来帮助你！

D老师：大家都棒棒的！我这个老教师也要加油啦！

馨老师：看来这次我们学校的每个教研组内都是一个“信息技术共享小组”，还是“教学成长共同体”。

馨老师：互帮互助，那些被突然袭击掀起的情绪小风波，就会成为茶杯里的风暴啦！

B老师：@馨馨妈妈 我也有问题请教心理老师。

B老师：我们班的一个同学被居家隔离了，他紧张得不行，就怕自己“中招”了。晚上睡不好觉，怎么办呀？

C老师：我们班也有，我们班也有！我们有个学生的家人也被隔离了，他也担心的不行……

C老师：我们班还有一个小朋友，一做核酸检测就吓得不行、逃得飞快，和我们玩“猫捉老鼠”……

馨老师：随着疫情形势变化，陆陆续续有不少学生和家庭被隔离或居家观察，也给我们的生活带来很多不便和变化，比如要核酸检测啊、要在线上课啊，等等等等。

馨老师：别说学生了，就算是我们老师都有可能感到担心紧张、可能会觉得焦虑茫然等，这些都是正常的反应。

A老师：这倒是，不怕你们笑话，我最近也很怕被隔离在学校。

馨老师：所以呀，我们先要接纳孩子的这些情绪，也要让他们理解，自己的情绪波动是很正常的。然后呀，我们可以让孩子用适当地方式宣泄一下，比如画画、向家人倾诉、写日记、运动等等哦。

馨妈：还有我，心理老师，很愿意当他们的听众，分享他们的烦恼哦！

D老师：@B老师 我就是你们班隔离学生的导师，我每天都和她交流沟通，安慰和鼓励她，现在她已经好很多啦！

馨老师：看来我们的导师们都积极行动起来啦！关注特殊时期孩子们的心理状况，及时辅导和预警。

 A老师：还有我，还有我，我也是学生的导师呢！前两天有家长求助我，我也给了很多从馨老师这里批发来的建议。

A老师：比如，家长要稳定情绪，才能让孩子接受变化；一起制定电子产品使用计划，不过度依赖手机；开展有益的亲子活动等等等等。

B老师：@A老师 @D老师 谢谢大家对我们班同学的关心呀！

馨老师：太棒啦，这次在线教学有了导师团队的助力，让人更有安全感啦！

馨老师：班主任、心理老师和导师共同努力，孩子们一定会顺利度过这一特殊时期。

A老师：哈哈，我准备好好利用这次机会，再学学怎么更加有效地和学生沟通，成为孩子们的知心人。

B老师：是呀，挑战就是机遇，机遇就意味着成长。我们老师呀，在疫情防控的形势下，转换角色当“学生”，成长不是一点点哦~

馨老师：看来，我们都已经学会了从正向的视角看待问题，在线上课，妥妥的！

孩子们，无论线上或线下，老师们都和你们一起加油哦！